病情描述(女) 一天一碗饭,但肚子的脂肪却越很多,很肥,生了孩子后就更厉害。以前吃过减肥药无效。我想知道有什么办法或食物能减速肚子脂肪?
1023067399@qq.com2个回答2016-06-26 22:01
病情分析:
指导意见:
你好,减肥主要就是管住自己的嘴,迈开自己的腿,控制饮食,多运动,每天坚持跑步锻炼一小时,就会收到很好的效果,祝健康快乐。
2016-06-26 22:09
病情分析:
指导意见:
根据你的描述,减肥的最好办法就是控制饮食,加上运动,三餐不宜过饱,以清淡饮食为主,少吃油腻及高糖的食物,更要杜绝零食,平时要加强运动,特别是仰卧起坐,对减轻腹部的脂肪还是挺好的。
2016-06-26 22:14