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病情描述(女) 女22岁来自广西健康咨询描述：都说夏天是减肥的最佳季节，我也努力了，天天运动加节食，但是这眼看都秋天了，效果还是不太明显，到底是啥原因呢？有没有比较有效的减肥方法啊？真的很急！都说夏天是减肥的最佳季节，我也努力了，天天运动加节食，但是这眼看都秋天了，效果还是不太明显，到底是啥原因呢？有没有比较有效的减肥方法啊？真的很急！想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
jpewy2个回答2016-06-26 22:20
病情分析：
指导意见：
健康指导：对于减肥的情况可以增加自己的运动情况，可以补充一些蔬菜水果类的食物，对于一些胆固醇较多的食物不建议补充，避免影响减肥的效果，可以经常按摩自己的身体，可以促进脂肪的代谢情况的作用，增加减肥效果的作用
2016-06-26 22:27
病情分析：
指导意见：
减肥要坚持啊管住嘴迈开腿。减肥要通过，合理膳食。适当运动，以素食为主，多餐少食，少吃油炸类食物，晚饭也可以添加素菜吃，既能充饥，又能减肥，长期坚持效果就会很明显的
2016-06-26 22:29
