病情描述(女) 想要咨询的问题:晚餐怎么吃能减肥?
iqhgw2个回答2016-06-26 22:26
病情分析:
指导意见:
您好,晚餐应该少吃,以膳食纤维为主,不要吃太多碳水化合物食物,如面和米,水果蔬菜为主最好。这样就不容易发胖。
2016-06-26 22:35
病情分析:
指导意见:
你好,晚饭250g牛奶或者豆浆,配一个苹果或者鸡蛋,保持营养,10点后不吃任何东西,希望能够帮到你。
2016-06-26 22:43