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杨冬

杨冬

病情分析:
你可能是由于神经衰弱导致的睡眠质量不好,可以采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,另外,平时加强活动与锻炼,放松身心,可以提高睡眠质量。睡前的几个小时,请不要食用太多不易消化、太过油腻的食品,份量也不要吃的太多,因为吃的太多,容易增加胃的工作负担,这样胃容易损坏,睡眠也没得到好转。

2016-07-06 13:18

张弘

张弘 皮肤科

皮肤病、性病  ......【详情】

病情分析:
神经衰弱主要考调理

2016-07-06 13:26

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