病情描述(男,32岁) 怎样预防脂肪肝?医生,你好,我想请教一下,我先生是个公司高层管理,平时应酬比较多,最近因为身边有人得了脂肪,我担心他这样天天在外喝酒有一天也会得脂肪肝的,请问我该怎样预防呢?怎样预防和治疗脂肪肝
rejvh2个回答2016-07-25 13:29
病情分析:
建议:1.大豆及豆制品:属于高蛋白、低脂肪食物,其含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和卵磷脂,经常食用能起到降脂、降胆固醇、保肝等效果,对于促进肝细胞的修复和再生是很有帮助的。2.牛奶:牛奶含有丰富的钙,能有效抑制体内胆固醇合成酶的活性,进而抑制胆固醇的合成、减少胆固醇的吸收。3.燕麦:含有极其丰富的亚油酸和丰富的皂苷素,可降低血液中的胆固醇、甘油三酯的含量,对脂肪肝的预防及治疗是非常有益的。4.坚果类食物:此类食物如杏仁、腰果、栗子等均含有不饱和脂肪酸,适量食用不仅可降低胆固醇含量,还能增加并维持动脉血管韧性,有利于防治心血管疾病以及辅助治疗脂肪肝。
2016-07-25 13:34
病情分析:
建议:脂肪肝:预防1 合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪。2 适当运动每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目。如慢跑,打乒乓球,羽毛球等运动;要从小运动量开始,循序渐进,逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。3 慎用药物肝脏是人体的化工厂,任何药物进入体内都要经过肝脏解毒,所以,平时不要动不动就吃药,特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物。对出现有症状的脂肪肝患者,在选用药物时更要慎重,谨防药物的毒副作用,特别对肝脏有损害的药物绝对不能用,避免进一步加重肝脏的损害等等。
2016-07-25 13:39