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任惠锋 心血管内科

擅长冠心病、高血压、心律失常。......【详情】

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病情分析：
其实只要保证晚上的睡眠质量很高,那么午休是完全没有必要的,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间.还是跟你的心情有关，所以调整自己的心态，有意识地养成良好的作息习惯是很重要的。睡前可以听听比较舒缓的音乐，或是看几篇文章。祝你早日康复！

2016-08-18 13:58

王丽 妇科

妇科疑难病症的诊治。 &......【详情】

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病情分析：
这可能是长期的工作或是学习压力造成的，可能是心很累但是睡不着吧，你可以睡前运动，比如跑步，坐坐俯卧撑之类，然后配上一杯热的牛奶，效果很好的。这样会让你身体先累，然后你不自觉就熟睡了，慢慢的就好了。祝你早日康复！

2016-08-18 14:03