病情描述(女) 有没有治疗失眠的好方法?
sxpfxbfzs1@ending99.cn2个回答2016-08-19 16:01
病情分析:
有没有治疗失眠的好方法失眠是一种精神疾病,症状有在黑暗中突然醒来、醒后不能再入睡,脑海里反复出现一些不愉快的往事,晨起后不能恢复充沛精力。失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。睡觉时不要从事繁重的劳动,泡泡脚脚、洗脸或洗澡,不要有压力,放松一下,让你一觉到天亮,效果不错哦!
2016-08-19 16:05
病情分析:
喝点牛奶,泡泡脚,不要生气、哭泣或过于兴奋,都效果的啊
2016-08-19 16:08