病情描述(女) 怀孕每天都失眠怎么办?对胎儿有什么影响?
dgkxa2个回答2016-08-19 17:53
病情分析:
你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
2016-08-19 17:57
病情分析:
你好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可以看看当地神经内科医生平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝你身体健康
2016-08-19 18:03