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魏虹雨 内科

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病情分析：
先要调整自己的心态，便秘并不是病，要让自己的精神放松，转移注意力，最好的方式是三分吃，七分养，吃首先拒绝一切泻药产品，自己可以百度，增加膳食纤维的摄入，粗粮蔬菜果C，可以选择御品膳食通这种膳食纤维提纯，然后是养，增加规律运动，保持充足睡眠。

2016-08-19 21:44

马菁榕 内科

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病情分析：
快速的排便方法一般都是选择药物了，而药物伤身还可能造成依赖性，要解决根本问题还得重视饮食及生活习惯，还要放松心情避免精神高度紧张。

2016-08-19 21:49