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病情描述(女) 来自山东大夫你好，我睡觉一直特别浅，老是失眠，有些时候刚刚要睡着就觉得心里惊一下，就醒了。我做过心电图没有问题的。曾经的这样的毛病应该怎样治疗？平时应该这怎么样调养能让睡眠质量好一点？谢谢大夫，非常感谢！想
bianli202@126.com1个回答2016-08-20 21:20
病情分析：
根据你提供的情况，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动
2016-08-20 21:24
