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王丽 妇科

妇科疑难病症的诊治。 &......【详情】

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病情分析：
失眠的原因是比较繁多的，但是多数均和精神因素有关，其中比较多见的是生活作息的不规律，生活作息的改变、生活环境的改变、精神压力过大，情绪抑郁等，面对长期慢性的失眠通常需要通过精神压力的疏导，定时睡眠，并且保持睡前心情愉快，可在睡前饮用少量牛奶，切记睡前半小时勿大体力劳动及进行过于繁重的脑力劳动，可考虑聆听轻音乐放松心情。同时可考虑修改生活环境，到比较清静的地方作息。若效果仍不好可考虑短时间内使用药物辅助睡眠。

2016-08-22 21:35