病情描述(女,26岁) 太胖了,求一个健康点的减肥方式
sxpfxbfzs1@ending99.cn2个回答2016-08-22 21:53
病情分析:
如果想健康减肥的话,还是使用多运动的方式好一些,快走效果不错,每天30分钟
指导意见:
饮食清淡些,少吃高糖高热量的食物,少吃零食,多吃新鲜水果蔬菜,少吃甜食
2016-08-22 21:58
病情分析:
饮食要清淡,要少吃盐。常吃蔬果,要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜。控制热量与脂肪。
指导意见:
运动。每天要坚持运动。骑单车,跳绳,爬楼梯都能很好的减肥方式。
2016-08-22 22:03