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病情描述(女) 健康咨询描述：我也是眼睑，睡眠也不好，该怎么治疗想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
uxlbt2个回答2016-09-01 21:17
病情分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
2016-09-01 21:23
病情分析：
你好，睡觉前不要太兴奋，也不要生气，这两种都会影响睡眠，睡觉时要想着忙了一天了，理应休息，就不要想起他去的啦，想也是白想，没有作用，只会影响你的睡眠，把事想开了，就好了，心态放平，其实偶尔睡不好正常，如果老这样，调整心态还不管，就该去求医了，希望你们快快好起来哦！
2016-09-01 21:29
