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宋家欣 妇科

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病情分析：
月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。在此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

2016-09-13 10:35

冯佩佩 妇科

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病情分析：
您好，月经期比较特殊，有些水果不宜吃，有些可以吃可以吃的水果如枣子、苹果、葡萄、番茄、桃子、樱桃、龙眼、莲子、荔枝，芒果，猕猴桃，火龙果，榴莲等等都可以。以上是对“月经来了吃什么水果最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2016-09-13 10:39