病情描述(女,20岁) 有什么方法可以防止脱发,掉发?
sxpfxbfzs1@ending99.cn1个回答2016-09-28 09:16
病情分析:
防止脱发,掉发建议平时不要经常处于精神紧张状态,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻.平时可以多吃一些富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾脏、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物 ,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
2016-09-28 09:19