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严芳洁 妇科

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病情分析：
近年来,怎么做对卵巢保养好是一个很多女性共同关注的问题，针对怎么做对卵巢保养好中国妇产科网专家做出了科学详细的说明,爱美之心人皆有之，这在广大女性朋友中更为突出，那么不知道女同胞们是否这样一个道理：卵巢”早衰“，人早老，可是怎样的卵巢保养防早衰呢？妇科网妇科专家说，主要应该从生活方式上早做预防工作。产后最好母乳喂养，尽量延长哺乳时间，生育期妇女避免服用口服避孕药。生活习惯上，应坚持常喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，并经常进行体育锻炼，还要特别注意尽量避免被动吸烟，压力大的白领女性要学会自我调节情绪。再有，生活方式要科学，生活节奏要合理，应起居有常、有充足的睡眠、劳逸结合，工作之余养些植物、欣赏音乐、打球等，可以陶冶情趣，调和气血，有利于身体健康。

2016-10-26 10:11