病情描述(女,28岁) 女28岁未婚每天来月经前恶心,吃不下饭
eorjd1个回答2016-11-13 11:58
病情分析:
你好,你的情况考虑是经前期综合症的问题。
可以通过以下方式调理1、放松心情,不要对这几天有畏难情绪,也许你不去刻意地想着它,它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。
2、少吃甜食,甜食会使人情绪不稳,焦虑,所以不妨少吃甜食或不吃,而多喝水,多吃些新鲜水果。
3、少吃动物脂肪动物性脂肪会提升雌激素的量,你可以吃一些含有植物脂肪的食物,以减轻你的痛苦。
2016-11-13 12:01