全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

郑紫寒 内科

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病情分析：
便秘的患者平时注意：1、需获取足够的纤维素，富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜(胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等)。同时减小低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。2、每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便。3、在医生的指导下合理使用通便药物。

2016-11-14 20:11

何弘文 内科

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病情分析：
平时生活中的调理更为重要,你可以用穴位按摩法按摩治疗,早晚多做一些运动,平时饮食上要注意,不要吃一些太油腻太激发身体的食物,多吃一些情淡的食物,如蔬菜,水果,多喝水,这种习惯一定要长期坚持下去,不要心急,慢慢就会恢复.祝你健康!

2016-11-14 20:14