全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

张笑颜 内分泌科

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病情分析：
男生发育的是比较晚的，有些人到了大学还在长个子，所以不要担心，您可能只是长个子有点慢，过段时间也许会好的下面提供一些有利于长高的日常生活习惯：第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!第十一,吃多点动物肝脏,!第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!以上是对“身高发育问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2016-11-20 15:13

廖峰 骨外科

擅长在四肢骨关节损伤、骨折、骨盆骨......【详情】

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病情分析：
您好，个人的身高跟父母的身高有一定的遗传因素的，从你父母的身高来看，你现在己经超过了正常的遗传身高的最佳身高，现在是完全正常的。但由于个人的身高更跟后天的营养和运动有更大的关联的，故如果想能长得更高，需要加强生活饮食和起居，运动方面的调理才行的，比如要适当的服用点钙片和维生素D，平时多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等，加强下运动和煅炼，多做跑跳的运动如打篮球，跑步和爬山等，平时注意充分的睡眠和休息好，每晚须在十一点前入睡，因为此时是生长激素的分泌最旺盛时候，深度的入睡有利于生长激素的分泌的，也有利于长高的。只要按我上述的三个注意事项坚持下去，就可以长得更高的。

2016-11-20 15:16