病情描述(女,36岁) 怎样锻炼身体能提高自身免疫力?还需要做好哪些事情呢?
dgkxa1个回答2017-01-31 20:58
高血压、高脂血症、高代谢综合征、痛......【详情】
病情分析:
你好!从你上述描述的情况来看, 抵抗力差可以通过加强营养,尤其是蛋白类的食物,也可以通过药物治疗,比如;吃合生元,可以补锌。免疫力差的时候容易感冒,可以在季节转换的时候可以提前打预防针来预防感冒,也是不错的选择。
指导意见:
平时饮食要规律清淡,要多喝水,多吃新鲜蔬菜及水果,不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态,注意休息,做到劳逸结合,不要过度疲劳。平时要适当的活动身体,增强体质,生活要规律。
2017-01-31 21:03