全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

张艳凯 全科

全科，冠心病，心绞痛，眩晕，高血压......【详情】

病情分析：
您好，腿部的肌肉一般是比较难减的，小腿的肌肉比较多,多数是腓肠肌比较厚,与偶平时的运动方式有关,还有遗传也有一定关系。首先我们要饮食清淡，即少盐。如果我们经常吃高盐分的食物，会很容易导致身体里面积存过多的分水，从而形成水肿，特别是小腿部分。所以，首先我们饮食上首先要少盐。
指导意见：
建议是可以多尝试一些方法进行改善的，除了锻炼，没什么比避免糖分和油分高的食物更管用的。多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。 多食富含维生素E的食物。现在我们的上班族，我们的学生大多数的情况下都是在一种静坐的情况下，这其实不利于腿部血液的循环。血液循环不好就特别容易导致腿部浮肿，让腿变粗。而维生素E可以帮助加速血液循环，消除水肿。富含维E的食物有：杏仁、花生、小麦胚芽等。 不跷二郎腿，不要熬夜，养成良好的生活习惯。

2018-05-23 15:12

李庆哲 神经外科

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病情分析：
你好，如果是你说的这个情况，目前没有什么能够快速瘦身的办法，需要一个长期坚持的过程。
指导意见：
平时注意饮食清淡均衡，避免辛辣油腻。每天需要进行适当的活动，饭后不宜长时间躺卧。

2018-05-23 15:26