病情描述(女,49岁) 去医院检查发现身体缺乏维生素b2,哪些食物富含维生素b2?
iqhgw1个回答2018-06-02 09:55
大面积烧伤、各类烧、烫伤、褥疮及大......【详情】
病情分析:
一般来说,蔬菜水果里面都含有维生素b2。其中胡萝卜和西红柿,橘子,橙子含量较高。补充维生素必须要多样化。才能达到营养均衡的目的,祝你好运。
指导意见:
其实动物内脏含维生素B2更丰富,尤其是肝脏含量最高。动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。
2018-06-02 09:56