病情描述(女,23岁) 失眠多梦,最近出现这样的情况很频繁,是怎么回事?
bujdg1个回答2018-06-29 10:55
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病情分析:
您好,失眠多梦的病因有很多,建议有针对性的去调理身体,比如精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象,而失眠多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
指导意见:
治疗失眠多梦的方法有很多,比如饮食疗法就是一种常见的方法,患者可以取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。保健疗法,每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
2018-06-29 10:58