全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

张艳凯 全科

全科，冠心病，心绞痛，眩晕，高血压......【详情】

病情分析：
你好。如果是你说的这个情况，可以考虑用人们常说的数羊法来达到自我催眠的效果。每个人都是不一样的，有一些人在数羊的过程中会越来越兴奋，从而更加难以入睡。
指导意见：
最近饮食要规律清淡，要多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态，注意劳逸结合，不要过度疲劳。平时要适当的活动身体，增强体质，生活要规律。

2018-08-09 10:19