病情描述(男,59岁) 最近睡觉的睡眠不好,该怎么办呢?
xtumf1个回答2018-09-23 12:30
全科,冠心病,心绞痛,眩晕,高血压......【详情】
病情分析:
您好,从你说的情况来看,这个说明最近的睡眠质量特别差,可以考虑服用药物来进行调理。如果最近精神压力特别大的话,可以考虑到心理咨询科接受心理辅导。
指导意见:
每天需要进行适当的活动,对于缓解不良情绪是非常有帮助的。要注意休息,不要熬夜。要清淡饮食,多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖,避免受凉,戒烟戒酒。要调整好心态,保持心情愉快。
2018-09-27 13:21