病情描述(男,25岁) 夏天吃什么减肥比较好呢?
ywfnc2个回答2018-10-13 12:55
大面积烧伤、各类烧、烫伤、褥疮及大......【详情】
病情分析:
首先,准备黄瓜2根,削去两头,洗净切条, 在锅里加少量水并烧开 黄瓜条用开水烫一下后摆在碟子上,烫一下黄瓜比较脆。接着,配角上场,山楂干或片 50g,将山楂干洗净,沥干水分,锅中加清水200毫升,放入山楂干开始煮,煮开,再换小火慢煮,煎取浓汁到80ml左右即可。
指导意见:
优质蛋白:有时候我们的身体会有轻微的水肿的情况,所以就表现出微胖,而摄入优质蛋白蛋白质是能够改善水肿的,并且吃到身体里面可以让我们长时间感觉到有点饱,因此就不会另外去吃很多的东西。并且蛋白质能够控制促进脂肪形成的荷尔蒙的产生,这样就能减少我们身体脂肪的生成。对于减肥的效果会更好。
2018-10-13 12:57
病情分析:
您好,如果是你说的这个情况,一般夏天天气比较热,人们的食欲比较差,大多数人都会出现一定程度的体重下降。
指导意见:
个人建议最好饮食控制配合进行适当的活动,夜晚最好是不要吃去吃烤串的,不要吃过多油脂比较丰富的食物。
2018-10-15 16:43