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陈红伟 整形外科

大面积烧伤、各类烧、烫伤、褥疮及大......【详情】

病情分析：
减肥，运动是十分重要的，可以每天早晨在家中双腿分开下蹲，仰卧高抬腿或者侧卧抬腿至少15次，虽然这个动作很简单但是却是消耗赘肉比较快的一个方式，吃完饭后也多走动，这样能减少和消耗腿部的脂肪了。还可以通过按摩腿粗肌肉，跳绳骑自行车等都有一定作用，但必须坚持才有效果。
指导意见：
平时还需要注意饮食，应清淡饮食，多吃蔬菜水果，如香蕉苹果西瓜菠菜等，少食用一些油炸食物和含糖含盐高的食物。其他减肥方法如药物减肥，都有一定副作用，要慎用，不推荐。此外，减肥并不是一朝一夕的，必须循序渐进，减肥过快很容易反弹，适得其反的。

2018-10-14 10:58

李庆哲 神经外科

向他咨询

病情分析：
你好，如果是你说的这个情况，如果没有时间运动的话，这个一般是没有什么特别有效的减肥措施。不要不吃饭减肥。
指导意见：
但是要注意饮食控制，配合进行适当的活动，你可以每天抽半小时的时间做一些有氧运动。不要暴饮暴食，每餐吃七分饱。

2018-10-16 10:55