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王俊 皮肤性病科

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病情描述：
您好，有内分泌失调症状的患者，脸上一般会出现青春痘、色斑，在进行饮食调理的时候，应该注重食材的多元化，需要多吃蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，炒菜的时候以植物油为主，动物油为辅，可以获得可更多的不饱和脂肪酸。适当的多补充富含维生素E的食物，比如芝麻、核桃仁、花生以及其他干果。
指导意见：
内分泌失调患者除了饮食调理，个人的生活习惯也很重要，首先就是避免晚睡，保证自己拥有充足的睡眠时间。每天抽血半个小时的时间运动，遇到烦心的事情以后多保持平和的心态。尽快定期去医院体检，以便及时发现问题，根据身体的情况，进行合理的调治、调理和调养。

2018-11-15 10:14