病情描述(女,44岁) 患有糖尿病已经多年了,戒掉了很多零食,请问糖尿病可以吃开心果吗 想要得到的帮助:还可以吃什么
dpfxr1个回答2019-01-18 10:50
高血压、高脂血症、高代谢综合征、痛......【详情】
病情分析:
您好,开心果作为一种坚果,本身就具有丰富的营养,糖尿病患者是可以适当食用的。开心果中含有大量的膳食纤维,以不溶性膳食纤维为主。膳食纤维在肠道内可以延缓糖分的吸收,从而可以避免进餐后血液中葡萄糖浓度猛然上升。
指导意见:
糖尿病患者在饮食上虽然多,但是也要注意食材的多元化,以满足身体营养需求和个人的味蕾需求。很多糖尿病患者只关注血糖的变化,实际上如果将血脂调整到正常范围时,血糖的控制当更为容易,所以适当地吃点开心果等干果是有好处的。每天吃自己手掌心捧起的干果的量为好。
2019-01-18 10:48