病情描述(男,55岁) 患有糖尿病三年了,糖尿病人能吃葵花籽吗?每天什么时候吃比较好? 想要得到的帮助:需要注意什么
eorjd1个回答2019-01-18 11:05
病情分析:
您好,根据您的提问,糖尿病患者在饮食上,是可以适当的吃葵花籽的,建议患者每两餐之间作为加餐来吃,每次最多吃一把。因为葵花籽的热量很高,一把葵瓜子热量约90千卡。糖友还需要把这个热量计入当日总热量中,即吃了一把葵瓜子,主食中就要少吃两口饭。
指导意见:
糖尿病患者在注重饮食调理的时候,还要注意个人的生活习惯,平时不宜久坐,应该养成每天都运动的好习惯。葵瓜子富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钾、钙、铁、锌等微量元素及多种维生素。常吃葵瓜子能促进骨骼生长,预防骨质疏松。
2019-01-18 11:09