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王建英 妇产科

宫颈疾病的诊断治疗，妇产科常见病多......【详情】

病情分析：
您好，女性在产后需要给身体补充充足的营养，可以坚持循序渐进的方法。妈妈们可以多吃些鱼虾、畜禽瘦肉、蛋、奶，这些食物能提供大量优质蛋白。母乳中的蛋白质含量较高，而这些蛋白质大部分都需要从食物中摄取。保证摄入充足的优质蛋白对提高奶水的质和量都非常重要。
指导意见：
都说喝汤有利于促进乳汁分泌，其实除了喝汤以外，还要适当的吃一些肉制品。中国营养学会妇幼分会的推荐是：每天鱼、禽、蛋和肉类（含动物内脏）总量200～300g，大概就是鱼、禽、蛋和瘦肉每类各一两左右；奶类的推荐摄入量是每天300～550mL，优选低脂或脱脂奶。

2019-01-21 17:19