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高秋 内科

高血压、高脂血症、高代谢综合征、痛......【详情】

病情分析：
您好，有便秘症状的人，先要注意个人的饮食结构是否合理，多吃粗纤维的食物。尤其是一些粗粮、新鲜的水果和蔬菜等，其中的粗纤维对于调理肠道的蠕动有很大的帮助。每天早上1-2涂上蜂蜜的香蕉，再来一杯温开水，也可以达到缓解便秘的作用。
指导意见：
患者可以每天早上空腹喝一点温开水，或者是蜂蜜水，都有助于自己的排便。喝水有利于润滑胃肠道，软化肠内容物，帮助排便。尤其是上班族，不要等到渴了就去喝水，这样只会造成因为体内缺水导致便秘的频繁发生。

2019-01-22 17:12