病情描述(男,49岁) 老是想去世的邻居的相貌,他原来就住在我房间楼顶上,害怕到失眠,很害怕,怎么办?
zkihe1个回答2019-01-28 10:55
病情分析:
您好,根据您的描述,这完全是您的心理障碍,要注意摆平心态,环境没变,你的生活没变,而你的心态变得不从容了,也才使你有了担忧,建议学会放松心态,多和朋友交流。
指导意见:
自己要注意调节好心态,如果始终处于紧绷的状态,就容易失眠,要豁达一点,放轻松。努力尝试突破心理这层障碍,如果自己调整不了的话,可以到公立三甲医院心理门诊去咨询治疗。
2019-05-10 16:54