病情描述(男,43岁) 睡眠瘫痪症的危害是哪些呢?一般多久会好呢?
ogupc1个回答2019-03-17 12:16
病情分析:
您好,根据您说的情况,一般出现的时间很长,一定要做好预防,积极的做好身体的防护。注意如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其它部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损于健康。
指导意见:
建议是好好的休息,平时要好好的休息,免疫力差可以吃一些健康保健品。如果出现睡眠瘫痪的症状,可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力:首先快速转动你的眼球,让眼球做圆周运动,让它们上下左右地运动。然后,眨眼,收缩你嘴周围的肌肉,移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时,移动你的脖子,肩、手、手指、腿;脚踝和脚趾。
2019-03-17 12:16