病情描述(男,24岁) 医生,我长期失眠,晚上怎么都睡不着,有时候一夜都未眠,想去医院看看,失眠应看什么科? 想要得到的帮助:怎么处理?
dangdng@126.com1个回答2019-03-28 14:23
全科,冠心病,心绞痛,眩晕,高血压......【详情】
病情分析:
你好,根据你的描述,你存在失眠的问题,这个可能是很多原因导致的,原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;治疗要以调养为主,药物为辅。你可以根据自己的症状选择不同的科室。
指导意见:
要养成规律的作息习惯,白天不能睡觉,可以适当运动,这样晚上才睡得香。在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和。
2019-03-28 14:24