病情描述(男,48岁) 年纪增大,身体也开始发胖了,医生说我这是血脂高的原因,让我平时多吃一些高纤维的食物,不知道应该吃什么才好。 想要得到的帮助:高纤维食物都有哪些?
jshyn1个回答2019-04-18 11:48
高血压、高脂血症、高代谢综合征、痛......【详情】
病情分析:
您好,血脂高会引起发胖以及一些健康问题,要注意饮食结构上面的调整,因为高纤维素食物有益成分多,能有效降低血脂含量,还能预防癌症,可以帮助排除身体里的有害物质和废物,还可以减肥,使我们的身体变得更加健康。
指导意见:
你的情况有必要的话可以适当用药,平时的饮食一定要注意调理,传统富含纤维素的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等:富含食物纤维素的食品虽然有上述种种好处,但也不可偏食,适当增加蔬菜和水果的比例,保持营养的均衡。
2019-04-18 11:46