病情描述(女,34岁) 医生您好,我现在怀孕三个月了,最近特别想吃粗粮,请问孕妇可以吃的粗粮有哪些食物?能常吃粗粮吗? 想要得到的帮助:孕妇可以吃的粗粮有哪些食物?能常吃粗粮吗?
dpfxr1个回答2019-04-18 18:31
宫颈疾病的诊断治疗,妇产科常见病多......【详情】
病情分析:
您好,孕妇可以多吃大豆玉米荞麦这几种粗粮,含有丰富的营养物质,对胎儿和孕妇都很好。粗粮对人体是有好处的,经常吃粗粮的孕妇其胎儿的流产和早产的发生率较低。注意不能经常吃粗粮。
指导意见:
孕妇孕期的营养要全面,经常吃粗粮可能会不消化,建议您要饮食均衡,还有吃粗粮时不能和奶制品、补充铁或钙的食物或药物一起吃,最好间隔40分钟左右。吃粗粮要及时多喝水,因为粗粮中的纤维素需要充足的水分才能保障肠道的正常工作。
2019-04-18 18:34