全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

张艳凯 全科

全科，冠心病，心绞痛，眩晕，高血压......【详情】

病情分析：
您好，根据您的描述，您这种情况可能是因为长期的精神紧张，生活和工作压力大造成的，另外如果长期熬夜，也可能会形成习惯，导致睡眠质量下降，睡前容易胡思乱想导致的失眠，一般不严重。
指导意见：
根据您的情况建议您平时注意睡前不要胡思乱想，注意放松，不要紧张有压力，平时注意调节情绪，多出去放松，还有白天不要睡觉，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶或者是泡脚放松身体，注意生活规律。

2019-06-05 12:00