病情描述(男,48岁) 医生您好,我家人喜欢吃鸡蛋,但是有点缺钙,想要补钙,请问鸡蛋补钙吗?鸡蛋有什么营养价值? 想要得到的帮助:补钙吗?
iqhgw1个回答2019-06-20 14:09
病情分析:
您好,根据您的提问,鸡蛋是可以补钙的,但是鸡蛋主要含有丰富的蛋白质和脂肪,含有的钙很少所以依靠鸡蛋补钙效果不好,记得那能够在哪个强体质,提高人的免疫力,对身体好。
指导意见:
根据您的情况建议您平时要多晒太阳,注意要经常吃肉类,牛奶,鱼虾,骨头汤等,对补钙有很好的作用,还有必要是可以服用钙片补钙,注意经常运动锻炼身体,多吃水果和青菜,补充维生素。
2019-06-20 14:09