病情分析:你好;你的情况腰肌劳损还是要注意是属于疲劳劳累负重等导致的,还是要注意合理的保养休息,建议您局部热敷按摩治疗.
指导意见:
匿名2016-12-28 13:02:27
病情分析:采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展,犹如大雁在飞。锻炼时,单独一次抬起动作要持续5秒钟,然后放松肌肉,休息3mdash;5秒,此为一个周期。每天早晚各锻炼一次,每次做30个周期
指导意见:
匿名2016-12-17 12:14:49
病情分析:一般是一月后就可以的,但也要看休息和营养情况的
指导意见:
iabse2010-10-07 17:29:11
病情分析:腰肌劳损的根本原因就是长期不合理的姿势造成的,即使吃药能够缓解,也不能从根本上解决您的腰痛问题,推拿按摩更是治标不治本。专家研究发现,倒走这种“倒行逆施”的运动对人体有很多好处。您不妨试一下倒走,
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90691b2c2010-04-09 18:46:03
病情分析:腰肌劳损是腰部两侧不适,腰椎间盘突出也有此种症状,腰椎ct可以确诊.
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039a802009-03-03 11:32:26