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浦医师

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病情分析：
您好,慢跑和跳绳你都可以的,都会减肥的,非要选择一个,就选择跳绳,这个跳跃幅度大一下,仰卧起坐可以减肥,练腹肌的,您可以每天转呼啦圈,跳绳,跑步,游泳,练习瑜伽来减掉肚子上的赘肉.

2009-08-08 08:49