病情描述(女) 您好,请问一下: 现在市面上满天飞的减肥产品,到底瘦身的正确方法是什么? PS:例如-碧生源减肥茶,大印像减肥茶等润肠通便类 曲美-控制饮食类 OB蛋白素-补充蛋白质类 其副作用,反弹都很明显 有氧瘦身很多人反映效果不佳,很难坚持! 网上有一些文章说,瘦身是体内蛋白质的缺乏,营养不良的反映,要控制饮食,补氨基酸等营养品等 现在有一些同事很盲目,不知如何瘦身!
1个回答2010-06-02 05:44
病情分析:
你好!很高兴为你回答问题,肥胖确实对很多人是种挑战!不但影响美观而且对身体健康没有好处。减肥的方法和产品在市场上到处都是。但是在好像没有一种产品很有用。对于热切想要减肥的人来说,减肥不但对自己的精神还是毅力都是一种挑战。在临床中,我们不建议用什么产品。关于润肠通便类,建议是每天早上起床后先喝一大杯温开水800ml。然后一定要控制饮食,但是也不要饿着,吃到八分饱,关于饮食到底吃什么,相信很多减肥的人都知道就是控制脂类,并且补充蛋白质。减肥不能里开体育锻炼。体育锻炼能带来健康,所以很多人抱怨反弹,怕反弹为什么不坚持锻炼?健康又美丽!所以概括起来说就是想要一劳永逸减肥的人不会成功也不会健康,因为这心态就不正确。并且会对自己自信心带来挫伤。因为从医学角度讲肥胖是一种体质,只有通过减持锻炼才能带来效果。祝你健康。
2009-04-22 10:27