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病情描述(女) 您好，请问一下: 现在市面上满天飞的减肥产品，到底瘦身的正确方法是什么？ PS:例如-碧生源减肥茶，大印像减肥茶等润肠通便类 曲美-控制饮食类 OB蛋白素-补充蛋白质类 其副作用，反弹都很明显 有氧瘦身很多人反映效果不佳，很难坚持！ 网上有一些文章说，瘦身是体内蛋白质的缺乏，营养不良的反映，要控制饮食，补氨基酸等营养品等 现在有一些同事很盲目，不知如何瘦身！
1个回答2010-06-02 05:44
病情分析：
你好！很高兴为你回答问题，肥胖确实对很多人是种挑战！不但影响美观而且对身体健康没有好处。减肥的方法和产品在市场上到处都是。但是在好像没有一种产品很有用。对于热切想要减肥的人来说，减肥不但对自己的精神还是毅力都是一种挑战。在临床中，我们不建议用什么产品。关于润肠通便类，建议是每天早上起床后先喝一大杯温开水800ml。然后一定要控制饮食，但是也不要饿着，吃到八分饱，关于饮食到底吃什么，相信很多减肥的人都知道就是控制脂类，并且补充蛋白质。减肥不能里开体育锻炼。体育锻炼能带来健康，所以很多人抱怨反弹，怕反弹为什么不坚持锻炼？健康又美丽！所以概括起来说就是想要一劳永逸减肥的人不会成功也不会健康，因为这心态就不正确。并且会对自己自信心带来挫伤。因为从医学角度讲肥胖是一种体质，只有通过减持锻炼才能带来效果。祝你健康。
2009-04-22 10:27
