全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

史秀磊 妇产科

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病情分析：
应限制甜食，不饮含糖高的饮料，禁食油煎和高脂肪食品，鼓励多吃蔬菜、水果、粗粮，主要是控制营养过剩和增加体力活动

2010-09-13 15:23

张松 骨关节科

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病情分析：
第一，口要淡。每天每人摄入的盐要少于6g。这个包括所吃的所有食物里面的盐，不仅仅是指在炒菜里加进的盐。人每天真正需要的盐量不是太多，口很重的人要慢慢地改。 　　第二，无烟、戒酒、控制体重。吸烟的人尽量戒烟，喝酒的人最好不要喝酒，还有控制自己的体重。有一个公式，体重（公斤）除以身高（米）的平方，如果大于24，就是超 重了，就要限制体重。 　 第三，精神愉快。精神愉快其实是一个比较难量化的东西。中年人大部分在单位里都是骨干，青年人也都是重任在肩，而且生活中也会发生很多事情，都会对中青年人精神上 产生一种压力。现代人的压力越来越大，精神紧张其实也是高血压非常重要的原因。要注意缓解自己的压力，不要自己给自己增加压力，就是尽量注意规律的生活，不要对生活中 的一些事情过分的在意，调整好自己的心态。 　　第四，运动。运动其实是一个非常非常好的方式，可以使你解除紧张，身体达到一个和谐的状态。现在很多年轻人工作特别紧张，上下班坐公共汽车，很多人买车，这种生活 方式都趋向越来越不运动，年轻人一定要特别注意运动。 第五，常量血压。对于中青年人来说，我觉得一年至少要测一次血压，在很多城市针对35岁以上的人群，首诊都要量血压。中青年人自己也要注意，现在血压计买起来也不 是很贵，一定要注意一年至少量一次血压，如果觉得有点儿头疼、头晕的时候，要想到可能是血压高了。要有这么一个意识，再加上要控制生活方式。

2010-09-13 15:44

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病情分析：
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2011-05-27 10:38