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廖峰 骨外科

擅长在四肢骨关节损伤、骨折、骨盆骨......【详情】

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病情分析：
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.

2011-04-01 09:06

邢******��

病情分析：

病情分析:
你好，减肥餐只要注意到低热量和综合营养就会比较有益身体健康。坚持一日三餐。

早餐是一定要吃的，长期不吃的话对身体伤害比较大。


指导意见:
建议你可以按照下面的食谱来减肥，希望可以帮助到你：

早餐吃几片全麦面包，一个鸡蛋，加上一杯果汁。饭后半小时吃个苹果，带皮吃。

中午一份大米饭，素菜两份。

晚上喝点小米粥，吃点小菜。睡觉前喝杯牛奶。

这样补充一天需要的蛋白质和热量，而且不胖人。

2011-04-01 09:12

e14******d1

病情分析：
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2011-05-21 17:32