提问人的追问 2011-4-27 22:18:03

请问一下吃什么果汁可以减肥 去斑点？

2011-04-27 21:50

病情分析：
病情分析:
您好，不加水，只要汁，但是胡萝卜汁很少，一般都是和其他水果搭配在一起喝，如苹果胡萝卜汁,我就天天在喝,苹果和胡萝卜的比例2比1，味道很好哦，步骤也很简单啊，节成小块放在榨汁机里就可以了，榨出的汁充分搅拌一下，颜色很漂亮啊。
指导意见:
果味胡萝卜汁
做法：
1、选胡萝卜1个，苹果半个，白糖5克。
2、胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约20分钟可煮烂。
3、用清洁的纱布过滤去渣，滤下的汤中加入白糖调匀即可饮用。
制作：
要选用新鲜的胡萝卜、苹果作原料，制作时，要切碎、煮烂，最后滤去胡萝卜、苹果渣。

点评：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，和苹果搭配制成果味胡萝卜汁，兼顾营养和口味，

胡萝卜山楂汁
做法：
1、选新鲜山楂10颗洗净，每颗切四瓣;胡萝卜半个洗净切碎，备绵砂糖10克。
2、山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤。
3、将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，加糖调匀，待温后即可食用。

点评：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍，所含的钙、铁等也远远超过其它水果。这款由胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，对增进食欲很有益。

过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。

2011-04-27 21:53

病情分析：
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2011-05-21 20:06

病情分析：
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2012-12-06 16:59