病情描述(男,28岁) 医生您好: 本人睡眠状况不好,容易失眠,睡着了也不太踏实一点轻微的动静就会被惊醒,并且烦躁,多动,常会盗汗。 请问医生该如何改善?
snae88432个回答2013-09-01 16:15
病情分析:
你好,感谢您对我们的信任,我是您的在线医生失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。
指导意见:
干百合30克(新鲜60克)、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量,文火煮粥,早晚服用。
2013-09-02 11:33
病情分析:
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
2013-09-11 19:43