病情描述(女) 需求一份营养又有利于减肥的三餐食谱? 需求一份营养又有利于减肥的三餐食谱。
vumkq1个回答2014-03-02 10:15
病情分析:
您好,减肥最好的方法是使用运动减肥法,但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。
最好是制定适合自己的运动计划,制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好,保持乐观的心情。适当的补充维生素。祝您健康
2014-03-02 10:16