病情描述(女) 我晚上吃的火锅吃得很饱,还吃了好多肉片,? 我晚上吃的火锅吃得很饱,还吃了好多肉片,会不会胖啊?。
ptfys1个回答2014-03-08 16:08
病情分析:
你好,效果最好、最健康、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。
建议1、控制热量与脂肪。应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
2014-03-08 16:09