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病情描述(女，43岁) 如何预防老年骨折？
dgkxa4个回答2015-06-19 17:12
病情分析：
人越老，就越容易骨折可采取以下防治方法：①应鼓励老年人平常坚持做些力所能及的功能性体育活动，如从慢步走到快步走，每日坚持1000-3000步等。②多吃一些含钙丰富的物品。如牛奶、鱼类、豆制品、蛋类等，必要时适当补充摄入钙剂。③老年人的居室要设置合理，地面不要太滑，桌凳不要乱摆，常用的东西高度要适度。④最好不要到拥挤的公共场所，步行不便的老人上街要有人陪同扶持。⑤对激素药物用量与时间要控制，以减少骨质疏松的程度，也可避免出现骨头缺血性坏死。⑥老年人在起床时、在由坐位到站立等改变体位时需慢慢适应，切忌突然。
2015-06-19 17:16
病情分析：
老年人因生活伤所致的骨折占老年人骨折的50%以上。预防骨折的发生对于老年人来说就显得格外重要。老年人发生骨折后多数需要手术治疗，加上病人年纪大、生活自理能力较差，或伤前患有高血压、冠心病、中风、糖尿病等疾病，故预后往往较差。所以专家建议生活中还是一概做好预防工作。
2015-06-19 17:21
病情分析：
老年人如何预防骨折
1、这就需要引导老年人坚持和加强身体锻炼，以改善骨质疏松状况。
2、老年人如果常在户外晒太阳，多吃富含蛋白质与维生素的食物，必要时服钙片、维生素D，效果会更好。
3、有些老年人是在室内摔倒时发生骨折。鉴于此，老年人居住的地方光线要充足，地面要平整，床铺要高矮适宜，洗澡时要准备坐凳，夜间上厕所要开灯。
2015-06-19 18:01
病情分析：
1.老年人首先要预防或延缓骨质疏松的发生。在日常饮食中，老年人应该多吃些富含钙质的食物，如虾皮、豆制品、芝麻、牛奶等。特别是牛奶，含钙量比较高。人们若坚持每天喝一杯牛奶，效果将优于单纯补钙。另外，老年人还应经常进行一些力所能及的体育锻炼。冬季锻炼时最好能与“日光浴”结合起来，如到户外散步，同时接受阳光的照射。这样可促使人体内合成更多的维生素D。维生素D可促进钙质的吸收。老年人还要改掉一些不良的生活习惯，如吸烟、过量饮酒、少动多坐及嗜好低钙饮食等，这些不良习惯都容易诱发骨质疏松症。
2.老年人要防止外伤的发生。临床资料表明，跌跤是很多老年人发生骨折最直接的原因。而老年人跌跤并非都发生在冰天雪地的室外。恰恰相反，大多数老年人冬季都在室内活动，因此跌跤也多半发生在室内。所以，老年人要特别注意“室内防摔”。要防止老年人在室内跌跤应做到以下六点：老年人居室的温度应保持在18℃左右。这样可使老年人减少穿衣，活动轻便；居室里物品的摆放，要以不妨碍老年人行走为原则；居室里桌椅等家具应稳固，不能摇摆晃动；居室里的地板和鞋子要防滑。老年人最好不要穿拖鞋；楼梯、过道、卫生间的照明要充足，地面要保持干燥，不要有积水；浴室和坐便器旁边要安装可供老年人方便使用的把手。
2015-06-19 18:37
