全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

曾艺东

向他咨询

病情分析：
你好，减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。

2015-07-09 17:00

史艺红 妇科

妇科常见病，多发病 &n......【详情】

向他咨询

病情分析：
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。

2015-07-09 16:58

刘生根 儿科

幼儿常见病  ......【详情】

向他咨询

病情分析：
多喝水。水是人体内所占比例最高的成分，如若水分摄入不足，会导致脂肪的积蓄，更使得体重飙升。最好的喝水时间是早上醒来的时候，那是排毒最好的时刻。千万不要等渴了才找水喝，那表示你的身体已处于极度缺水状态。

2015-07-09 17:03

张华 全科

向他咨询

病情分析：
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。

2015-07-09 17:05

杜磊 保健科

向他咨询

病情分析：
运动要适当运动生命在于运动。养身之道。每天运动半小时可以使人产生幸福感。要减肥就增加点运动量和时间。但别太强，一旦停止就会反弹，慢慢地养成习惯就没问题了。吃饭三餐要适当，别想着省下哪餐。要永远记住：减肥是件长久大事儿。要有耐力和规律的。其实吃什么不重要。人要营养全面嘛。不用刻意回避。1、7分饱。这也是养胃的常识。2、吃饭一定要慢。慢。慢。一口饭嚼30次以上。3、换个手吃饭。右撇子改左撇子，左撇子改右撇子。4、养成先喝再吃的习惯。先喝汤。

2015-07-10 09:23